[心得] 彈性襪小百科與彈性襪的選購指南
您是否有以下這些疑惑呢?
1.對於彈性襪不知要如何去選購?
2.彈性襪怎麼穿才有效率呢?
3.彈性襪的好處有哪些?
4.彈性襪的清洗又有哪些注意事項呢?
沒關係~往下看就知道啦^^
彈性襪對於愛美的女性朋友而言，其實有
說不完的好處，
穿著適當的彈性襪，有助於下肢血液的回流，
當腳的循環變好時，即可避免水腫、蘿蔔腿…等現象產生。
另外還有以下3大點好處：
1.減輕雙腿痠痛，避免久站腳痠:
彈性襪因具有加壓作用，可舒適按摩下半身曲線，只要走路
就能達到運動效果，並能避免久站久坐腳酸之現象產生。
2.降低小腿下垂的機率:
彈性襪因為能包覆與固定小腿肌肉，進而能對抗地心引力，
間接改善小腿肚鬆垮現象。
3.修飾腿型與提臀的美姿效果:
簡單雕塑下半身曲線，搭配時尚展現自信!
彈性襪與抽脂手術、減肥藥不同，並不是直接減少脂肪，而是採用
物理的方式，利用重點部位擠壓，將脂肪調整到適合的地方，藉此
調整身材比例，達到看起來雕塑下半身曲線的效果，也可改善蘿蔔
腿，所以也被當作瘦腿襪穿。
透過穿彈性襪可以避免久站腳酸，還可以改善因久坐久站而產生的
小腿水腫，所以穿著彈性襪自然看起來就比較瘦。
長期穿著並配合一定的運動，就能從根本上減少脂肪，達到真
正的瘦腿、瘦小腹！
若是當天需要久站久坐工作或是長時間搭乘火車、巴士、飛機，
應於當日起床後，立即穿上彈性襪，因為此時下肢比較不浮腫，
除了好穿之外，也可事先避免蘿蔔腿的形成。
彈性襪建議還是需天天穿，每天穿效果會比穿偶爾才穿高丹數的
效果來的顯著，當作一般的瘦腿襪穿即可，不但可以避免久站腳酸，
也可以改善蘿蔔腿。
清洗彈性襪時，請勿用鹼性漂白，要用中性洗潔劑手洗輕輕搓揉、
不擰扭，儘量避免洗衣機清洗及脫水，去除水份改用毛巾輕吸或
用手輕擠。別放在高溫或太陽直射處，平放陰涼處晾乾即可。
收存彈性襪時摺疊存放，勿打結或互相包住。
如果您工作經常需要久站、久坐…
這時彈性襪就會變成您避免久站腳酸、預防蘿蔔腿的好幫手唷，
而所謂的久站久坐者(如下所示)~
長期久站工作者：
護士、專櫃服務員、空服員、店員、教師、理髮師、作業員…等。
長期久坐工作者：
金融人員、辦公室人員、電腦工作者、司機、飛行員…等。
當然如果您腿部容易覺得疲累或想擁有下半身完美腿部曲線，
也可穿彈性襪來雕塑腿型、減輕痠痛唷!
彈性襪的穿著步驟如下所示~
1.將手伸進彈性襪內，以手指抓住腳跟部分。
2.把襪子翻到反面。
3.手指抓的腳跟部分不用全拉出。
4.將腳穿進襪子未拉出的腳掌部分，並對齊腳尖腳跟!
5.再來分段把襪子往上拉。
6.穿至小腿處就可直接把襪子全拉上!
7.最後調整襪子，開始享受彈性襪所帶給您的好處^^
(ps.褲襪也可以同此方式穿著唷~會更有效率!)
1.先決定自己的需求。
斯斯有三種! 那彈性襪呢? 彈性襪分為預防及醫療型2大種類:
預防型會標示「丹(Den)」數，可按個人鬆緊度習慣選擇，
適合無蘿蔔腿型或無血管擴張現象者。
醫療型的彈性襪則以「毫米汞柱」為單位，穿著此類彈性襪
必須參照專業醫生指示來穿著!
2.再來選擇有漸進式壓力設計的彈性襪!
彈性襪透過緊束的方式，可幫助下肢血液回流，改善久坐或久站腳酸
的腳部血液循環，但如果整雙襪子都均壓，其實不但無法改善腳部血液
循環，會讓血液更滯留於腳部，所以選購時要選擇有漸進式壓力設計
的健康機能彈性襪，才能將血液從小腿處擠壓上來，有效改善久站腳
酸，並且達到雕塑下半身曲線的效果。
3.選擇您要的鬆緊度!
(以預防型彈性襪為例，至於醫療型彈性襪則請各位向專業醫師諮詢摟!)
彈性襪的壓力緊緻程度每個人都有不同的感受，選擇適當的穿著即可。
以下選擇建議可供參考：
．140 Den以下 – 有美觀與禦寒的需求者。
．150~270 Den – 一天工作站立或久坐時間在4小時以下，雕塑下半身。
．280 Den – 一天工作站立或久坐時間達6小時以上，雕塑下半身。
．360 Den – 一天工作站立或久坐時間達8小時以上，雕塑下半身。
．420 Den –一天工作站立或久坐時間達10小時以上，雕塑下半身。
補充:
1.Den是紡織彈力的意思，Den越高，壓力越高也就越緊。
2.第一次穿著彈性襪，建議從最低的140Den開始天天穿，
也可以有極佳的效果唷。
3.通常建議彈性襪要有兩雙以上輪流穿洗，這樣才能讓
彈性襪的最佳效果更持久。
有關於彈性襪的內容就到此告一段落摟~希望上述資訊有幫助到大家^^
部分圖片&文章來源取材自: YOULEG健康彈性襪
