每包300g(1人份)

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1.水煮加熱法 : 將調理包放入水中煮沸，冷凍約15-20分鐘，退冰後約8-12分鐘 ( 可先行退冰加熱較快 )。

2.微波加熱法 : 在包裝袋上開封處割一缺口放入微波爐中，冷凍狀態微波10-15分 鐘，退冰後微波8-10分鐘。( 可先行退冰再微波 )。