徵3的倍數
1)鄭多燕健身舞操全集綜合瘦身操1DVD中文字幕
1.BODY BALL 速成精華
2.FIGUREROBI有氧操
3.FIGUREDANCE 經典舞蹈操(舊版)
4.拍攝花絮
2)鄭多燕健身舞操全集大球操1DVD中文字幕
1.BODY BALL 全身運動
2.BODY BALL腰部運動
3.BODY BALL 瘦腿瘦肩操
4.拍攝花絮
3)鄭多燕健身舞操全集有氧塑身操3DVD中文字幕
1.FIGUREDANCE 舞蹈操
2.FIGUREDUMB啞鈴操
3.FIGUREMAT 墊上操
4.拍攝花絮
字幕/語言:簡體中文/韓語發音
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鄭多燕介紹:
結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,
結婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到,
「真懷念你結婚前的樣子啊」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊,再加上因為肥胖引起的背痛問題,
鄭多燕終於在醫生的建議下開始減肥。
三個月之後,鄭多燕的形體出現了明顯的變化,
她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享,
結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。
後來鄭多燕不但成了網絡紅人,
報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。
甚至連韓國的高中課本中,也介紹瞭如何擁有「健康身體美」的鄭多燕。
之後, 鄭多燕更進一步紅到了日本,
被日本媒體喻為「最高(理想) の身體」。
雖然韓國的醫學技術很發達, 但43歲還能有這樣的身體狀態,
日本的女性們也打從心底佩服起鄭多燕了!
她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,
以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動,再配合輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減重訓練。
因為動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當的負擔,
所以被稱為魔法運動。
目前在韓日兩地,她這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎,
而所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷。
從大媽變辣妹,鄭多燕靠的就是飲食控制,還有持續不斷的運動,
最難得的是,瘦下來的鄭多燕,身體結實,線條優美,也讓同齡婦女們,
打從心底認同,鄭多燕真的擁有「全南韓最理想的肉體」!
而她的故事,再次印證「沒有醜女人,只有懶女人」這句老話。
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