牛肉的營養豐富
 牛肉富含豐富的鐵質、蛋白質和維他命，還含有一定比例的Omega3及Omega6脂肪酸，
對健康非常有益。而牛肉含的豐富鐵質易於人體吸收，鐵質對血紅素的產生非常重要，
牛肉所含鐵質是雞胸肉與豬肉的三倍，白色魚肉的10倍，所以成長中的孩童、孕婦和運動員都需要增加牛肉的攝取。

固形物75g
保存方法(一般家用冰箱或專用冰箱即可)
1.冷凍保存: -18度C呈固態狀，期限8個月。
2.冷藏保存:5度C以下呈液態狀，期限三天。
 *食用方法:
1.水煮:鍋內煮熱水連袋子直接放入水中，加熱至調理包熱透即可，煮約8分鐘；
冷藏時間減半。
2.微波加熱:將調理包置於磁盤上，用刀子在袋上割約1cm左右，使其空氣流通，
加熱3-5分鐘即可。(依其瓦數而定)
3.電鍋蒸熱:放置內鍋中，蒸約8~10分鐘。
4.烤箱焗烤:先放冷藏退冰，加上起司絲烤約5~7分鐘即可。(依烤箱大小而定