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[美食] 多吃桂格大燕麥片 健康活力又有勁

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2012/1/31 發表
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是誰說美食就一定不健康的!!桂格大燕麥片就同時兼顧了美味及健康,還可以有效的降低膽固醇喔!除了提供優良品質,桂格在包裝上也發揮了十足的用心,使用最新的充氮保鮮技術,讓大家吃到最新鮮的燕麥片喔!

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在看到這寫文前剛好卡在年關前~老實說~光是大掃除忙東忙西

就快應付不過來啦~但健康可是要持續進行著

那有年節之分呢~所以我又參加啦

很開心這回又能得到健康的體驗啦

這一系列的桂格大燕麥片一共有4款口味~其中2款鹹口味

我已經品嚐過啦~不論是直接沖泡或著加點料來個豐富的粥品都非常的棒唷~

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這回拿到的是甜口味的牛奶楓糖

哇~~好甜蜜的感覺哦

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甜蜜卻不會造成負擔,你看看!!這每一份只有207大卡,能提供飽足感

又不會造成身體負擔.不管是拿來當主食;宵夜或點心使用都能安心

想吃甜口味的可以選擇-->牛奶楓糖或水果優格

想吃鹹口味的可以選擇-->黃金火腿玉米或和風海鮮

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這一盒裡共有5包
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份量真的很大一包呢^^

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沒有批評別家的意思,單純只是比較桂格到底多有份量^^

左邊是一般隨手包燕麥片,右邊則是桂格大燕麥片

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市面上一般大多約30公克左右,桂格的這一包足足有52公克

果然是份量十足呢^^

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而且還有4款口味任君挑選~不管是那一款都相當美味唷^^

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年節前剛好每天都要忙著大掃除~

你也知道這人啊...一動起來,就特別容易餓~><

這時候片刻休息~來一碗桂格大燕麥片

除了飽足感來啦~~而且很健康呢^^

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這燕麥片的份量真的很多~(每一份52公克就含37.5公克的燕麥)

說起燕麥片對降低膽固醇~已經是很多人認許

(註:膽固醇是屬於脂肪類的一種,人體中,主要由肝臟合成膽固醇,同時也會從食物中攝取,像是動物性食品的肉類、內臟、蛋類、全脂奶及海鮮類等,都含有豐富的膽固醇及飽和性脂肪酸。適量的膽固醇可維持生理正常機能,但過多就會危害到身體健康,提高罹患心血管疾病的風險。)

降低膽固醇就可以減少脂肪堆積在血管壁上,也因此減少心血管疾病所帶來的危機。對高膽固醇的人而言,每降低1%的膽固醇值,就能降低2%罹患心臟病的危險。而透過飲食控制搭配適度的運動,則能有效控制膽固醇過高問題。因此,正確的飲食習慣顯得格外重要。

像我公公婆婆就都天天喝桂格的大燕麥片當早餐!!

已經持續好些年了~聽他們說很不錯呢~到現在還是天天喝呢

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這個就更方便啦~都幫你調配好了~
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一開封...濃濃的楓糖味好甜蜜感~

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熱開水沖泡~靜置約3-5分鐘後即可享用營養美味

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200c.c.的水量沖泡起來待燕麥膨脹後~好似一碗甜品粥呢

若不喜歡太稠的感覺,建議可以多加些開水~因為這甜度其實滿夠的

香濃的牛奶楓糖~~溫暖你的心!!

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燕麥除了能降低膽固醇外,也能促進腸道蠕動使排便順暢,幫助維持

消化道機能

現代的人總是大魚大肉,年青人也許對膽固醇沒想那麼多

但這飲食不均勻可是對身體很不健康的

所以天天來一碗桂格大燕麥片 健康活力又有勁^^

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享用美食的時間到啦~

光聞到這香濃的楓糖味就令我好期待呢~
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不管是當早餐.中餐.下午茶點心.宵夜或者大餐後均衡一下

都會令我好滿足呢~

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健康與美味可以劃上等號就在這一包桂格大燕麥片裡^^

 

除了飲食要健康外..搭配適量的運動可以達到事半功倍的效果唷

居家運動小撇步分享

在看電視時.我會適時的做做小運動~

坐著時,我會抬抬腿或者把手放在椅背,將腿往後拉,做做伸展

廣告時間~會起來走動走動

平常時候能走路達到就盡量走路(ex:帶孩子上學去)

 

當然能適時定量的運動對身體更棒
「運動333」,就是指這三個要素,每週運動至少三次 (運動頻率) ,每次30分鐘 (運動時間) ,運動時讓每分鐘心拍數跳到130下 (運動強度) 。

 

希望大家都能有健康的身心.也祝福大家都健康

 

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http://carol418.pixnet.net/blog/post/27780579

 

Eikiy Chang (312): 妳寫得很棒欸~^^ 我也是每天吃燕麥♥♥♥ 咯 2012/2/11
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