(轉) 戰痘保健茶飲DIY

《保健錦囊》戰痘保健茶飲DIY

更新日期:2010/06/08 【記者李叔霖／台北報導】

除了中藥調理外，透過適當的藥膳茶飲，也可以減少臉部或其他地方長出青春痘的機會。高雄市立中醫醫院中醫師李宜貞表示，理氣活血茶、清熱降火茶、消斑養顏茶等藥膳茶飲方，都有助於達到調整體質、預防青春痘的效果。

李醫師指出，理氣活血茶能養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、青春痘癒後疤痕不退、女性痛經、身體痠痛等血液循環不良的人身上，需準備黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢。作法：將藥材加入1000毫升的水，然後用大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。

李宜貞醫師進一步指出，清熱降火茶能清熱消痘、抑制發炎，適用於青春痘或口渴便秘者，需準備金銀花3錢、菊花3 錢、桑葉3錢。作法：將藥材加入1250毫升的水，然後用大火煮滾後轉小火煮5分鐘即可飲用。

消斑養顏茶有助於化斑美顏，一般人均可飲用，需準備川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、去核紅棗3錢。作法：將藥材加入1000毫升的沸水沖泡，大約悶個20分鐘，經過濾後即可飲用。