(轉) 晚上吃優格幫助我的睡眠

          Hi,我是牛博士的店長,長期以來自己其實就是優格的愛用者,每當出國旅遊一定會到當地的超商或百貨超市購買優格相關製品來品嚐一番,無論口感如何 ?只要是有國家安全認證的都是好商品,還有活菌數要符合國際標準喔!至於喜歡酸一點或香一點.黏稠一點也都因人而異啦!只要喜歡，有什麼不可以呢?

         食用優格對我來說有幾點是我最滿意且覺得有效果的喔! (1):早上便便很順暢又輕鬆  (2):皮膚比以前好多了而且毛孔縮小有光澤  ( 3) :每晚睡前吃1杯 [約1小時前 ],覺得晚上比較好入眠,ㄝ.......

         以上是我個人的食用心得, 假如您有更好的經驗請與我們分享, 把健康訊息傳播給他人是一種"福報'的開始......

我不知道優格能助眠呢...

下次失眠再試試..

 這是我長期以來的最佳收穫, 真心分享給各位好朋友.....