(轉) 徵求～懶人減肥法～

.........徵求＂懶人減肥法＂.........

我辛苦了大半年的針灸減肥........(原本有瘦ㄧ點ㄋㄟ)

but...but...but...居然在一個月內又胖回到原點(心情down到谷底)

美食當前手邊的滑鼠沒給它按下企...就覺得對不起偶自己

                      但給它按下企之後.............就覺得氣偶自己

怨天......怨地......只能怨自己  

喔~..雖然不相識..但是看到熟悉的名字..還有那同樣的心聲...

不要說大吃一噸...我是吃不多(真的不敢多吃)...吃少體重又下不來..真的好鬱卒

不過告訴自己心情總不能一直給它鬱鬱下去..~轉念~我要運動+正常飲食=不二法門...(我體重不方便透露..上健身房運動屆時已一年半載..你知道嗎說出來很丟人...體重只降1公斤)不過起碼是減而不是加..我還真知足呢..

千萬不要迷思減肥藥

運動加飲食還是最傳統的有效方法啦~~參考一下喔!

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a.獨家專利編號: 98305414

b.顏色: 【率性水藍】 、 【 甜心粉紅 】

c.收納尺寸 :長50ｘ寬40ｘ高126公分

d.重量: 17KG

e.座椅尺寸: 約 30 x 24 公分

f.限制重量: 100KG

g.外箱尺寸: 長80 x 寬25 x 高45公分

針灸減肥 主要是節食,當然會變成減不下來或是溜溜球效應啦,就跟我以前減重的經驗一樣.我以前胖到70kg,靠運動(每天跑5000m)+ MONK減肥法(過午不食啦)+吃清淡(主要是燙青菜跟水果,外加一些飯),努力了快一年瘦到63kg,一恢復正常飲食,2個禮拜就全部回來了(68.9kg)~

後來是一個很專業的朋友跟我講解正確的減肥觀念,也告訴我正確的減肥方法,我在6個月就瘦到57kg,體脂肪從33%掉到23%,其實減肥可以很簡單啦,只要正確的飲食,適當的營養補充,外加少量的運動就可以達標了(好像算是懶人減肥吧),而且一旦觀念正確,就算不再減肥也不會復胖喔.我距離上次減肥已經快2年,也都沒有復胖,

我最近想減到美容體重(就是模特兒身材啦),從這個月(2009/12)又開始減,預計明年過年前達標,我們一起加油喔~~有圖有真相(人醜別見怪啦)

減肥前(70kg的樣子→在台積電操出來的爆肥樣 T_T)

減肥後(2008/3/31)

現在(2009/10/30)

乾脆懶到底～～懶得吃...自然就會瘦了　

有一個減肥成功的朋友(瘦了25公斤),她是這麼說的:

吃肉不吃飯,多吃蔬菜少吃肉,若想吃肉吃白肉!!

澱粉類不碰,飲料絕不喝,甜食一定戒,口味要清淡!!

讓您挑戰看看囉~

P.S我是意志薄弱又酷愛美食的人,若要遵守她的鐵則,那我的人生就是黑白地~

哇

這樣好難啊，要離開辣媽團

離開合購網呢

我也是ㄟ...

10年來每次下定決心給她減肉..就減出多一塊心頭肉...

其中3次積極減肥有點成績..就給它蹦出一個來..3個寶貝了..

害我現在都不知道該不該給他用力減下去....

 哇~~~好猛喔~~跟我一樣..不過我只有2個，每次都餵母乳不能減就變頑固脂肪惹>"<..

我絕對不要有第3ㄍ啦......

哇~~你超強ㄉ ，阿只要正確的飲食,適當的營養補充,外加少量的運動聽起來就粉難，具體說一下啦.....