(轉) 轉載-女生為什麼會有小腹
女生為什麼會有小腹--今天收信看到的
每次有女生要吃減肥藥，我都一定再三的告誡她們，不要吃涼的東西，那會把油積在腹部。
依我的研究：胖的女孩，幾乎都愛喝冷飲，而且都不喜歡吃熱的東西。
我一再告訴她們只有熱的東西才能消化及燃燒脂肪，只要吃冷的下去，很容易腹瀉、傷胃，而且胃中的脂肪一遇到冰冷也都凍結在那裡，這篇我強力推薦給你們看，現在不管男或女都一樣，尤其上中年都是出現小腹，看了此篇後，如想不要再有小腹，請一定要注意吃喔！
～中醫師的勸告～
女生為什麼會有小腹？答案是：常吃冰的人，容易有小腹！
因為女生的子宮等皆須保溫，所以才會和男生的不同。(男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫低2度)因為我們女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同 時，子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹哦！另外因常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕！
各位親愛的朋友，根據醫師的建議：不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300～500cc才能幫助體內新陳代謝，小酌一兩口根本無法解身體的渴，各位，把您的水杯換大一點的吧！這很重要！不是女生的，要告訴自己的女朋友、老婆或是女性朋友喔！
| 身材苗條小腹凸 骨盆前傾惹禍 |
| 2007/07/26 |
| 【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】
明明身材苗條，卻是個小腹婆，肉肉的腹部，怎麼減都減不下來，專家提醒，愛美的女性可得多注意骨盆前傾問題，否則將出現「非肥胖性小腹」，嚴重影響身材，還可能腰痠背痛。
身為公司中階主管的劉小姐，今年才33歲，看似身材苗條的她，卻一直被稱為小腹婆，先生常嘲笑她「前突後翹」，因為她小腹突出，而屁股翹。
聯安預防醫學機構骨骼肌肉健診中心主任白淳升表示，大多數女性都以為小腹是脂肪累積所造成，為了消除腹部肥肉，努力減肥，積極運動，但不少人腰臀比、BMI值和體重都在正常範圍，小腹仍舊存在，減不下來。
事實上，小腹突出不一定全是肥胖所致，除了脂肪堆積所引起的「肥胖性小腹」，也可能是因為骨盆前傾而引起所謂的「非肥胖性小腹」。
聯安預防醫學機構今天公布了2006年547名女性受檢者資料，結果顯示，高達六成女性有骨盆前傾問題，由於骨盆前傾易導致小腹突出，嚴重影響美觀，並加重下背部及頸部的負擔，引發其它骨骼問題。
這六成骨盆前傾的女性中，其中六成八感到下背部疼痛，五成九感到肩頸痠痛，至於因骨盆前傾而導致非肥胖性小腹的受檢者中，高達四成四腹肌沒力，一成二患有扁平足。
如何觀察自身是否有骨盆前傾的問題，首先，請人從側面看，看腰部及臀部的曲線弧度是不是很大，如果太大，就可能是骨盆前傾；另外，可平躺於床上，如果腰部與床之間出現了雞蛋大小般的空隙，則很可能是骨盆前傾所致。
如何遠離小腹婆的夢魘呢？白淳升建議女性朋友，每日最好穿高跟鞋不超過兩小時，鞋跟高度以三公分最為恰當，不要超過五公分；站立時縮小腹，並把包包拿在身後，將骨盆重心後移；避免久坐及跪坐，每坐一小時就起身休息一下。
【2007/07/25 聯合晚報】 |
