(轉) [好物] Q仔的角落 - 日本超人氣下半身-5kg美腿操

挺不錯的

不過希望大家不要抱著一下子減去很多重量來嘗試

持之以恆

總有成效, 也較健康喔 ^_^

http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=5653

更多詳細內容與圖解，請參考Charlene在無名的部落格 

www.wretch.cc/blog/cchiang2