我今天早上做了一牛事....

我家是住僑愛新村旁..我家的哥哥是唸八德市立托兒所本部(在八德清潔隊旁)開車的話要10分鐘可以到...我算過來回一趟是大約快6公里..

因為家裡我新買了一台親子腳踏車.26吋的輪子.還有變速哦,,

老公都說我不運動,

今天早上我很早就出門,,騎腳踏車帶兒子去上學...前面座著弟弟,後面座著哥哥...7:50分出門去..

嗯,還不錯.不到8:30就到學校了,..

回來的時候.....

我沒想到,,都是小斜坡...上坡....踩不動啦..而且..太陽好大哦...回到更寮腳時..快沒氣了..原來去的時候是因為都是下坡..還蠻輕鬆的.....

當我好不容易回到家時..真的是在門口,,腳都沒力了,..

我還特別打電話給正在上班中的老公.我老公聽到我又虛弱又喘的聲音,還以為家裡發生什麼事了.我跟他說你今天回家時會看到一個黑人(被曬的)..

當他知道發生什麼事之後...就說..那你明天開始都這樣帶兒子去上學吧.....QQ

我不要啦..真的好累......

妳也太好笑了吧！慢慢騎妳就習慣啦

只要你想到 減肥的話

我想你更會有動力

騎久了嘞 就會習慣唷!! 加油~~

穿防曬裝出門如何?

有上下坡這樣才過癮吶 !!

而且心肺功能會變強喔!!

版主可以試試看大溪那邊的三坑步道喔

我們常常從大溪到三坑老街

不過那邊有很恐怖的上坡及下坡

但騎一趟的話

運動量算蠻大的

而且又可以沿路看風景

基本上穿防曬裝騎腳踏車,可能會昏死在路上,哈哈~

前幾天天氣不是爆熱嗎?我懶的擦防曬品,就穿長袖騎車,

不然每次保養整個冬天,一曬到太陽就破功,實在很....,

騎摩托車還算輕鬆的喔!沒啥上下坡,

但30幾度的高溫,騎起來還真得很恐怖!

頻頻有中暑的感覺,加上安全帽,哇~快悶爆了!

還是塗防曬的比較好~