現在電視越來越多薑黃的介紹，但薑黃該怎麼吃？

1.薑黃素用量越多改善越快，但是因為他的屬性較熱，若出現口乾舌燥、嘴破或是便秘現象，表示服用量過多，請減半使用，因為他的服用量隨時視身體反應而調整，所以有人一開始服用早晚空腹各一平匙(吃布丁的小匙)，服用一個禮拜後覺得有點口乾現象，所以變成早晚各半匙，持續一個月後，現在一天只服用半平匙就可以了。若要問身體反應請寄e-mail給末學[email protected]

2.末學本身只能1/4匙，不然連續吃個幾天就會感覺異常口渴，連喝了水還是覺得口渴。

3.也有人因為非常怕冷所以早中晚加宵夜，一天服用四平匙，也不會有口乾舌燥的現象，因為服用後蠻舒服的所以用量越來越多，從一天一匙，變成一天兩匙，第三天乾脆四匙，但是連續服用一個禮拜之後，終於出現嘴破現象，而且不只破1、2個洞，而是好幾個洞，這時候請休息2~3天，試試液態鳳梨酵素漱口，2天之後你就知道了，一天可多含鳳梨酵素幾次。剛開始含的時候會非常非常刺痛但是1分鐘過後就痛到麻了，接下來就還好了，有機會試試看就知道了。