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[美食] 簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包

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2012/3/29 發表
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三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包

最近在網路上買了一堆隨身沖泡包
準備隨時補充營養
今天來介紹兩款早餐隨身飲品
五穀滋養茶及燕麥薏仁露
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包 

五穀滋養茶的成份非常的多
幾乎想的到的都有,早餐來上一包,營養充足
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包 

每一包都有打上日期
我喜歡這樣,常常外包裝盒一丟掉就不知道日期了
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包

可以看到有許多不同穀類的顆粒
還有很香的米麩味
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包 

加個熱水,攪拌均勻
就是一杯好喝的營養早餐
低卡又健康,對現在想減肥的我來說,非常對味
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包 

燕麥薏仁露~~跟五穀滋養茶,都是1包10元 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包 

成份不輸五穀雜糧,都是一些平時我平時很少攝取的糙米類
所以我規定自己要每天喝它
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包

燕麥片比較多
 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包

沖泡後,要稍等一下,等燕麥片泡軟
多喝燕麥及薏仁,可以降膽固醇跟消水腫
所以我這一款有多存一些糧 

三點一刻:簡單方便的早餐選擇~三點一刻隨身包

吃起來比較黏稠
香氣及甜度都適中
一杯剛好的份量,比去早餐店買的還便宜好喝
我都會多買一些,下午茶或早茶都很方便
 

 

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