(轉) 非美食~~若腳水腫 有什麼方法可以解除阿?????

因為站太久了    腳負呵不了     今天腳開始水腫  

有什麼方法可以消阿????

你可以穿彈性襪效果很好 記得回家要常抬腳45度就行了

多按摩表示你下肢血循不好了

先泡腳促進血液循環之後,再按摩效果會更好~

還有晚上睡覺時用枕頭把腳墊高,這樣也可以消水腫...

吃紅豆湯好像也有效.

紅豆湯+1

多攝取一些幫助排水利尿的食物，對於消腫也很有幫助喔！像是綠茶、薑湯、薏仁水、紅豆、冬瓜、菠菜、西瓜等。

小涵，蕾媽咪說得很好，不但要吃，還要配合mipa723說的，記得利用洗澡時多泡腳，睡覺時再把腳抬高，這樣會好得更快哦~

但最根本的，還是要抓緊時間休息啦~

按穴道...

腳底按摩 .........===>我的最愛...暢快舒爽.....

促進血液循環...

紅豆湯很有效也很便宜

但記得不可以加糖

加了糖就沒效了喔!!

這個是大部份孕婦都會遇到的問題

睡覺前不要喝水或飲料

腳墊高

這樣很快就會恢復了~~

吃瓜類水果!

吃瓜類　　　東西　　我會拉肚子　　腸胃過敏

睡前不能喝水阿？？？不喝睡不著挖

腳地按摩　　好耶　　有人幫我按　更好　　莎莎來八

再問一個問題

是不是水腫　　不能穿布鞋阿？？　不穿鞋子不想出門捏

布鞋塞不下辣