探索微妙的經絡世界
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經絡是一個微妙的負責傳送能量和調和循環系統(五行),就像一張巨大的網,穴道負責各種特殊功能,來維持人體正常運作 中國理論根源來自於太極(陽中有陰,陰中有陽)以下是12經脈時辰養生法
清晨1:00-3:00/肝經,愉快入眠佳
清早3:00-5:00/肺經,服用藥用效果最好
上午5:00-7:00/大腸經,吃蔬果排便順
上午7:00-9:00/胃經,一定要吃早餐
上午9:00-11:00/脾經,禁食辛辣刺激
上午11:00-下午1:00/心經,適度午睡佳
下午1:00-3:00/小腸經,腸胃要休息
下午3:00-5:00/膀胱經,多喝水利排泄
下午5:00-7:00/腎經,工作完畢多休息
晚上7:00-9:00/心包經,晚餐別太豐盛
晚上9:00-11:00/三焦經,少喝水
晚上11:00-1:00/膽經,勿熬夜 以上之文章由靚妍養生舒活館提供
清晨1:00-3:00/肝經,愉快入眠佳
清早3:00-5:00/肺經,服用藥用效果最好
上午5:00-7:00/大腸經,吃蔬果排便順
上午7:00-9:00/胃經,一定要吃早餐
上午9:00-11:00/脾經,禁食辛辣刺激
上午11:00-下午1:00/心經,適度午睡佳
下午1:00-3:00/小腸經,腸胃要休息
下午3:00-5:00/膀胱經,多喝水利排泄
下午5:00-7:00/腎經,工作完畢多休息
晚上7:00-9:00/心包經,晚餐別太豐盛
晚上9:00-11:00/三焦經,少喝水
晚上11:00-1:00/膽經,勿熬夜 以上之文章由靚妍養生舒活館提供
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