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[心得] 彈性襪小百科與彈性襪的選購指南

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2012/3/10 發表
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您是否有以下這些疑惑呢?

1.對於彈性襪不知要如何去選購?

2.彈性襪怎麼穿才有效率呢?

3.彈性襪的好處有哪些?

4.彈性襪的清洗又有哪些注意事項呢?

沒關係~往下看就知道啦^^


彈性襪對使用者有哪些好處呢?

彈性襪對於愛美的女性朋友而言,其說不完的好處,

穿著適當的彈性襪,有助於下肢血液的回流,

當腳的循環變好時,即可避免水腫、蘿蔔腿…等現象產生。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

另外還有以下3大點好處:


1.減輕雙腿痠痛,避免久站腳痠:

彈性襪因具有加壓作用,可舒適按摩下半身曲線,只要走路

就能達到運動效果,並能避免久站久坐腳酸之現象產生。

2.降低小腿下垂的機率:

彈性襪因為能包覆與固定小腿肌肉,進而能對抗地心引力,

間接改善小腿肚鬆垮現象。

3.修飾腿型與提臀的美姿效果:

簡單雕塑下半身曲線,搭配時尚展現自信!

 

穿彈性襪真的可以雕塑下半身曲線嗎?

彈性襪與抽脂手術、減肥藥不同,並不是直接減少脂肪,而是採用

物理的方式,利用重點部位擠壓,將脂肪調整到適合的地方,藉此

調整身材比例,達到看起來雕塑下半身曲線的效果,也可改善蘿蔔

腿,所以也被當作瘦腿襪穿。

 

 

 







 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

透過穿彈性襪可以避免久站腳酸,還可以改善因久坐久站而產生的

小腿水腫,所以穿著彈性襪自然看起來就比較瘦。

長期穿著並配合一定的運動,就能從根本上減少脂肪,達到真

正的瘦腿、瘦小腹!

 

彈性襪何時穿最好?

若是當天需要久站久坐工作或是長時間搭乘火車、巴士、飛機,

應於當日起床後,立即穿上彈性襪,因為此時下肢比較不浮腫,

除了好穿之外,也可事先避免蘿蔔腿的形成

 

彈性襪需要天天穿嗎?

彈性襪建議還是需天天穿,每天穿效果會比穿偶爾才穿高丹數的

效果來的顯著,當作一般的瘦腿襪穿即可,不但可以避免久站腳酸,

也可以改善蘿蔔腿

 

洗彈性襪有什麼注意事項嗎?

清洗彈性襪時,請勿用鹼性漂白,要用中性洗潔劑手洗輕輕搓揉、

不擰扭,儘量避免洗衣機清洗及脫水,去除水份改用毛巾輕吸或

用手輕擠。別放在高溫或太陽直射處,平放陰涼處晾乾即可。

收存彈性襪時摺疊存放,勿打結或互相包住。


 

誰適合穿彈性襪呢?

如果您工作經常需要久站、久坐…

這時彈性襪就會變成您避免久站腳酸、預防蘿蔔腿的好幫手唷,

而所謂的久站久坐者(如下所示)~

 

長期久站工作者:

          護士、專櫃服務員、空服員、店員、教師、理髮師、作業員…等。

長期久坐工作者:

          金融人員、辦公室人員、電腦工作者、司機、飛行員…等。

 

當然如果您腿部容易覺得疲累或想擁有下半身完美腿部曲線

也可穿彈性襪來雕塑腿型、減輕痠痛唷!

 
彈性襪的穿法:

彈性襪的穿著步驟如下所示~

1.將手伸進彈性襪內,以手指抓住腳跟部分。

2.把襪子翻到反面。

3.手指抓的腳跟部分不用全拉出。

4.將腳穿進襪子未拉出的腳掌部分,並對齊腳尖腳跟!

5.再來分段把襪子往上拉。

6.穿至小腿處就可直接把襪子全拉上!

7.最後調整襪子,開始享受彈性襪所帶給您的好處^^

(ps.褲襪也可以同此方式穿著唷~會更有效率!)

 

彈性襪要如何選購呢?

1.先決定自己的需求。

斯斯有三種! 那彈性襪呢? 彈性襪分為預防及醫療型2大種類:

預防型會標示「丹(Den)」數,可按個人鬆緊度習慣選擇,

適合無蘿蔔腿型或無血管擴張現象者。

醫療型的彈性襪則以「毫米汞柱」為單位,穿著此類彈性襪

必須參照專業醫生指示來穿著!


2.再來選擇有漸進式壓力設計的彈性襪!

彈性襪透過緊束的方式,可幫助下肢血液回流,改善久坐或久站腳酸

的腳部血液循環,但如果整雙襪子都均壓,其實不但無法改善腳部血液

循環,會讓血液更滯留於腳部,所以選購時要選擇有漸進式壓力設計

的健康機能彈性襪,才能將血液從小腿處擠壓上來,有效改善久站腳

,並且達到雕塑下半身曲線的效果。


3.選擇您要的鬆緊度!

(以預防型彈性襪為例,至於醫療型彈性襪則請各位向專業醫師諮詢摟!)

彈性襪的壓力緊緻程度每個人都有不同的感受,選擇適當的穿著即可。

以下選擇建議可供參考:

.140 Den以下 – 有美觀與禦寒的需求者。
.150~270 Den – 一天工作站立或久坐時間在4小時以下,雕塑下半身。
.280 Den     – 一天工作站立或久坐時間達6小時以上,雕塑下半身。
.360 Den     – 一天工作站立或久坐時間達8小時以上,雕塑下半身。
.420 Den     –一天工作站立或久坐時間達10小時以上,雕塑下半身。

補充:

1.Den是紡織彈力的意思,Den越高,壓力越高也就越緊。

2.第一次穿著彈性襪,建議從最低的140Den開始天天穿,

也可以有極佳的效果唷。

3.通常建議彈性襪要有兩雙以上輪流穿洗,這樣才能讓

彈性襪的最佳效果更持久。

有關於彈性襪的內容就到此告一段落摟~希望上述資訊有幫助到大家^^

 

部分圖片&文章來源取材自:  YOULEG健康彈性襪

 

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