在 2009/6/16 11:33 pm 發表
本店的珍珠(粉圓)製造成份
地瓜粉+水
○『甘薯』俗名地瓜、蕃薯,其營養成份豐富,亦可代替米食。
◎ 地瓜的營養成分,經多數營養學者研究指出,含蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B1、B2、C及礦物質、鈣、磷、鐵、鉀、鈉等營養成分,並且還有抗壞血酸、尼克酸、核黃素、粗纖維和賴氨酸等具有益身體健康的營養成分。
◎ 地瓜的古早記載:味甘、性平無毒,對於人脾、腎,具補虛乏、益氣力、健脾胃,強腎陰等功效,亦可活血、涼血、止血、生津止渴、寬腸、胃及通便秘。
◎ 現代醫學則認為:適量食用,對人體有以下助益……….
一. 延緩衰老:地瓜含雌激素物質,可使皮膚保持光澤柔潤、又可增強體力。
二. 減肥:地瓜含大量粗纖維,可阻止醣類轉換成脂肪,且可消耗已儲存的脂肪,亦是不錯的減肥食品。
三. 預防心血管疾病:地瓜含賴氨酸(米、麥類製品缺乏),可加強動脈血管的彈性,以防止脂肪沉澱於心血管壁。
四. 預防便秘與大腸癌的發生: 地瓜含膳食纖維,可增加排便量,縮短食物殘留及毒素在腸胃的停留時間,便可達到預防便秘、大腸癌。
五. 防止肝腎結蹄組織萎縮的發生: 地瓜含大量黏液蛋白,可滋潤呼吸道、消化道、關節腔及漿膜腔,且協助低密度的膽固醇排泄。
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~~綠珠坊報導~~
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