在 2009/11/26 5:14 pm 發表
咖啡因不是骨鬆元兇 是太少運動 
更新日期:2009/11/26 16:11 洪綪妘
更新日期:2009/11/26 16:11 洪綪妘【台灣醒報記者洪綪妘報導】喝咖啡會造成骨質疏鬆？台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師蕭逸民表示，骨質疏鬆最主要的原因還是台灣人太少運動、不喜歡曬太陽，鈣質吸收不足所致，並非咖啡因引起。
坊間流傳喝太多含咖啡因的飲料，會造成骨質疏鬆。蕭逸民笑笑的駁斥這項說法。他表示，會造成骨質疏鬆，通常是許多因素結合而成，例如皮膚過白又不常曬太陽、不常運動。而茶類、碳酸飲料的咖啡因含量皆不高，喝多了頂多造成慢性背痛，並不會造成骨質疏鬆。
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.http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091126/115/1vpzm.html
chunyingl(237)
在 2009/11/26 5:28 pm 發表
這一篇真是PO的太好了～推推推
很多人動不動就撐陽傘
有那麼誇張嗎
適度的曬曬太陽才是健康的
不然補充再多的鈣也是枉然
在 2009/11/26 5:33 pm 發表
防骨鬆 多吃鈣適度日曬 
更新日期:2009/11/26 04:09
更新日期:2009/11/26 04:09預防骨鬆，年輕時就要補充足夠鈣質與維生素Ｄ，鈣可靠多吃乳製品，例如多喝牛奶；維生素Ｄ則可靠適度補充深海魚、蛋、柳丁汁、蔬果汁等，並適度接受日曬。
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091126/78/1vor4.html
mama-roro(90)
在 2009/11/26 7:11 pm 發表
說的好ㄚ~~
很多人都不知道~~運動才是關鍵........
運動時.....可以增加骨骼內的血流量，增加骨質(骨密度)
散步~慢跑~都不錯唷
趁年輕多存骨本.....
女生停經後可是風險倍增呢!
可可(703)
在 2009/11/26 9:53 pm 發表
呵呵~
昭如很口愛
昭如是咖啡大粉絲...........
rita0621(311)
在 2009/11/27 9:57 am 發表
范范(809)
在 2009/11/27 10:03 am 發表
運動企...
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