(食譜) 清爽開胃、超低熱量之梅(美)味涼麵 | ihergo愛合購
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huangke(19)

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在 2010/8/4  12:02 pm 發表

今年夏天氣溫一直飆高...這種悶熱的天氣讓家人一直沒有食慾。
除了喝"桂花御梅湯"增加食慾外,想另外來點創新又簡單調製的料理,抓住大人小孩的胃口!
這道"御梅涼麵"不僅能增加食慾、清爽、零負擔還不會變胖喔!
負責做菜的媽媽們輕輕鬆鬆,再炎熱的夏日,不需要汗流浹背就能準備好營養滿分的一餐喔!

呵~~這也是我個人喜歡的懶人料理,營養又衛生...



Step 1 :首先,需要準備的食材如下:(可依照自己的喜好調整)

1.涼麵---可使用黃麵煮好後,瀝乾放在冰塊水裡冰鎮一下,可以使麵條Q度更好更有嚼勁喔!然後撈起瀝乾放入另一乾淨的容器裡,可加入少許香油拌一拌味道更香喔。

2. 小黃瓜---刨絲  

3. 紅蘿蔔---刨絲             (小黃瓜及紅蘿蔔生的就可以啦!)

4. 雞肉---選擇"雞胸肉"較佳,雞肉燙熟即可,再拔成一絲一絲的... 
       
5. 火腿---先用少許的油煎一下,味道會更香喔!再切成長條狀即可。

以上食材使用量自行斟酌,可根據個人喜好增減添加!


接下來的重頭戲,就是特製涼麵醬汁囉! 

梅子醬汁:使用"皇客桂花御梅湯"與您家裡常喜歡用的醬油以10 : 1的比例加以混和攪拌,在加一點點的香油即完成。(其實也可以不加香油,視個人口味啦!)

其中10指的是:皇客桂花御梅湯;而1指的就是:您家慣用的醬油。

Tip:若您覺得味道不夠鹹,可斟酌加入少許的鹽,請不要再增加醬油的比例,因為醬油是釀造品本身味道很重...
          若醬油增加整個味道及口感會變得很奇怪喔!

您一定在想這樣的涼麵醬也太簡單了,一點難度也沒有。

沒錯!因為"皇客桂花御梅湯"以真材實料熬煮,味道濃郁,加上獨門熬煮方式使得梅子味道口感層次不同變化,搭配調製在涼麵醬汁上更是絕妙。

只要有一瓶"皇客桂花御梅湯"就已經幫你省上一半以上調製醬汁的步驟啦!不是所有的酸梅湯都能做出這種好味道喔~~

以酸梅湯代替烏醋多了果香及酸甜口感,以及更多了酸梅湯的種種功效,不僅清爽、開胃、養生、熱量更低喔!



Step 2 :

將麵條盛盤,放入小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、雞絲以及火腿,可以發會你的創意及想像力裝飾,讓它更有趣味喔!

你看顏色上的搭配是不是很漂亮呢!



Step 3 :

淋上剛調製好的梅子涼麵醬汁。

如果喜歡有點辣的口感可加點辣椒粉或是花椒粉喔!

如果習慣有麻醬味道的涼麵,可以再放些麻醬;但個人認為直接添加梅子醬汁味道就很足夠了,不僅清爽、嘴巴不會太黏膩、熱量也不會太高喔!



Step 4:

哇~~完成了!淋上特製梅子醬汁後,顏色看起來更閃閃動人,令人食指大動、忍不住想讓人大快朵頤呢!

兼具色、香、味又營養滿分的梅子涼麵會讓人忍不住一吃再吃哩~~

最後,在搭配一杯冰涼的"皇客桂花御梅湯",味道更讚喔!



   ~~ The  End ~~


等一下,你以為這樣就結束了嗎?

再告訴你一個小秘密喔!

皇客桂花御梅湯不只可以調製涼麵醬喔!更可以做成沙拉醬汁呢~~

以下就簡單的說明一下調製的方法:


Tip:

使用"拌沙拉專用的橄欖油",倒入"皇客桂花御梅湯",再加入少許的鹽,你也可以再加點黑胡椒粒喔!

以上用量,視個人習慣用量及口感~~

至於,沙拉裡面要放些什麼,由你決定囉!

(你可放上萵苣、紫萵苣、苜蓿牙、小番茄、甜椒、葡萄乾、水蜜桃或鳳梨丁...等,愛什麼就放什麼吧!! ^_^   )

你看,就這麼簡單!只要有一罐"皇客桂花御梅湯"就能輕鬆搞定一餐啦!

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