在 2009/11/13 10:38 am 發表
.........徵求＂懶人減肥法＂.........
我辛苦了大半年的針灸減肥........(原本有瘦ㄧ點ㄋㄟ)
but...but...but...居然在一個月內又胖回到原點
(心情down到谷底)
美食當前
手邊的滑鼠沒給它按下企...就覺得對不起偶自己
但給它按下企之後.............就覺得氣偶自己 
怨天......怨地......只能怨自己
amylin57(20)
在 2009/11/13 12:57 pm 發表
喔~..雖然不相識..但是看到熟悉的名字..還有那同樣的心聲...
不要說大吃一噸...我是吃不多(真的不敢多吃)...吃少體重又下不來..真的好鬱卒
不過告訴自己心情總不能一直給它鬱鬱下去..~轉念~我要運動+正常飲食=不二法門...(我體重不方便透露..上健身房運動屆時已一年半載..你知道嗎說出來很丟人...體重只降1公斤)不過起碼是減而不是加..我還真知足呢..
千萬不要迷思減肥藥
charmingchi(9)
在 2009/12/23 0:32 am 發表
運動加飲食還是最傳統的有效方法啦~~參考一下喔!
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| b.顏色: 【率性水藍】 、 【 甜心粉紅 】 |
| c.收納尺寸 :長50ｘ寬40ｘ高126公分 |
| d.重量: 17KG |
| e.座椅尺寸: 約 30 x 24 公分 |
| f.限制重量: 100KG |
| g.外箱尺寸: 長80 x 寬25 x 高45公分 |
magana4(8)
在 2009/12/23 1:46 am 發表
針灸減肥 主要是節食,當然會變成減不下來或是溜溜球效應啦,就跟我以前減重的經驗一樣.我以前胖到70kg,靠運動(每天跑5000m)+ MONK減肥法(過午不食啦)+吃清淡(主要是燙青菜跟水果,外加一些飯),努力了快一年瘦到63kg,一恢復正常飲食,2個禮拜就全部回來了(68.9kg)~
後來是一個很專業的朋友跟我講解正確的減肥觀念,也告訴我正確的減肥方法,我在6個月就瘦到57kg,體脂肪從33%掉到23%,其實減肥可以很簡單啦,只要正確的飲食,適當的營養補充,外加少量的運動就可以達標了(好像算是懶人減肥吧),而且一旦觀念正確,就算不再減肥也不會復胖喔.我距離上次減肥已經快2年,也都沒有復胖,
我最近想減到美容體重(就是模特兒身材啦),從這個月(2009/12)又開始減,預計明年過年前達標,我們一起加油喔~~有圖有真相(人醜別見怪啦)
減肥前(70kg的樣子→在台積電操出來的爆肥樣 T_T)
減肥後(2008/3/31)
現在(2009/10/30)
香姐(827)
在 2009/12/23 2:08 am 發表
乾脆懶到底～～懶得吃...自然就會瘦了
cutty2318(17)
在 2009/12/24 0:39 am 發表
有一個減肥成功的朋友(瘦了25公斤),她是這麼說的:
吃肉不吃飯,多吃蔬菜少吃肉,若想吃肉吃白肉!!
澱粉類不碰,飲料絕不喝,甜食一定戒,口味要清淡!!
讓您挑戰看看囉~
P.S我是意志薄弱又酷愛美食的人,若要遵守她的鐵則,那我的人生就是黑白地~
業芬(165)
在 2009/12/24 8:15 am 發表
哇
這樣好難啊，要離開辣媽團
離開合購網呢
mama88ya(774)
在 2009/12/24 9:50 am 發表
我也是ㄟ...
10年來每次下定決心給她減肉..就減出多一塊心頭肉...
其中3次積極減肥有點成績..就給它蹦出一個來..3個寶貝了..
害我現在都不知道該不該給他用力減下去....
kiti33(273)
在 2010/1/7 2:37 pm 發表
回應 mama88ya:
我也是ㄟ... 10年來每次下定決心給她減肉..就減出多一塊心頭肉... 其中3次積極減肥有點成績..就給它蹦出一個來..3個寶貝了.. 害我現在都不知道該不該給他用力減下去....
哇~~~好猛喔~~跟我一樣..不過我只有2個，每次都餵母乳不能減就變頑固脂肪惹>"<..
我絕對不要有第3ㄍ啦......
kiti33(273)
在 2010/1/7 2:39 pm 發表
回應 magana4:
針灸減肥 主要是節食,當然會變成減不下來或是溜溜球效應啦,就跟我以前減重的經驗一樣.我以前胖到70kg,靠運動(每天跑5000m)+ MONK減肥法(過午不食啦)+吃清淡(主要是燙青菜跟水果,外加一些飯),努力了快一年瘦到63kg,一恢復正常飲食,2個禮拜就全部回來了(68.9kg)~ 後來是一個很專業的朋友跟我講解正確的減肥觀念,也告訴我正確的減肥方法,我在6個月就瘦到57kg,體脂肪從33%掉到23%,其實減肥可以很簡單啦,只要正確的飲食,適當的營養補充,外加少量的運動就可以達標了(好像算是懶人減肥吧),而且一旦觀念正確,就算不再減肥也不會復胖喔.我距離上次減肥已經快2年,也都沒有復胖, 我最近想減到美容體重(就是模特兒身材啦),從這個月(2009/12)又開始減,預計明年過年前達標,我們一起加油喔~~有圖有真相(人醜別見怪啦) 減肥前(70kg的樣子→在台積電操出來的爆肥樣 T_T) 減肥後(2008/3/31) 現在(2009/10/30)
哇~~你超強ㄉ ，阿只要正確的飲食,適當的營養補充,外加少量的運動聽起來就粉難，具體說一下啦.....
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