腳底按摩是利用按壓腳的反射區(如穴道、經絡)，促進身體血液循環，

同時幫助身體的養生保健。

 

當然會痛！但是不會很痛。

按摩同時也是檢視身體健康訊息的好機會，

按摩處的痠、痛是傳送身體活動

並接收健康情況反應的訊息互動。

如此，可以啟動自已身體偷懶或不專心的員工，

達到養生保健的目的。

 

為什麼要持續按摩？

腳底按摩由古人發明流傳至今，

已經過研究改良，按摩不再是令人無法忍受之痛，

因為超過身體能負荷的痛，反而會造成反效果。

持續一定時間的按摩，每週至少2~3次，便能逐漸發現身體改善效果。

就像肢體的運動，身體內的各部位(器官)也需要紓緩運動，

所以許多按過的人都會繼續保持這種保健養生習慣。

 

俗話說：藥補不如食補，食補不如運動補！

保持正常的生活作息，正確的飲食習慣，還有持續運動，

才能保有健康無病痛的快樂生活！