❤️防疫期間千萬不要出門亂跑❤️

不必出門人擠人搶泡麵搶食材 ❗️

👉🏻在家乖乖煮一碗養生小米粥最實在

又能攝取到充足又均衡營養的一餐🍚

🌾純正營養首選【黃金糯小米】

#囤個幾包小米備用 #一日三餐 餐餐有米

營養好味道🏆嚴選純正黃金糯小米🌾

原價NT$150

全民拚防疫🔅團購價NT$99

📌常溫保存、保存期限一年

小時候阿嬤常常煮小米粥給我們吃

阿嬤說 小米粥最精華的竟是💛米油

米油含有高豐富的營養價值唷！

精華就浮在小米粥最上層🌟

不管是辛苦工作一天的你💦

或是各個族群都很適合～

米油能帶給你滿滿營養的能量❤️

一粒粒看似普通的金黃色小米❗️❗️　

含有人體必需的8種氨基酸含量

高於白米與小麥，尤其是蛋胺酸

幾乎是它們的兩倍👀

👉🏻豐富蛋白質、膳食纖維

👉🏻維生素A、D、C、B12

👉🏻胡蘿蔔素、礦物質、鈣

現在的人不想餐餐吃白米

因為營養低又有較高的碳水化合物😱

而小米可促進幫助消化、開胃

又能快速補充能量

很多產後媽媽都選擇小米粥❤️

來滋補強身，增強體力💪

小米除了可以煮粥

也能做許多食材變化唷！

#端午節 絕對不能不吃的 #肉粽 

小米也能代替糯米唷❗️❗️　

使用小米包粽，相對糯米粽還要好消化💛

圓糯米吃太多容易因消化不完全

產生脹氣或消化不良😲

而小米不含麩質 不會刺激腸道

📌屬於溫和的纖維質 容易被消化 

非常適合幼兒及長輩或胃腸較弱的人食用💕

秘訣大公開⚡️

🥄如何做出有米油的濃郁小米粥呢？

[1]準備200克的小米 (米與水比例為1:5)

[2]小米倒入清水，必須使用湯杓旋轉攪拌

清洗，避免用手搓揉，會將小米的營養清

洗掉，清洗次數最多2次即可，倒掉洗米水。

[3]小米倒入開水，浸泡約40分鐘至1小時，

後續熬煮至熟較不費時，泡完將水倒掉。

[4]準備一鍋2000克的清水

(如果喜歡稀一點的粥可以準備2500克)

[5]水煮滾後將小米倒入滾水，大火熬煮至滾

，水滾後將大火改為小火慢熬，再熬煮20至30分鐘後即可。

[5]將小米粥靜置一會，滿滿營養的米油就會浮現在小米粥的上層哦!!

✅產品內容

成分：糯小米

重量：550±10%公克

素別：全素