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【苦茶油】
是油茶樹的種子俗稱「苦茶子」經榨油機壓榨而得的,油茶樹為山茶科山茶屬之常綠小喬木,英名為Oiltea Camellia,生長於海拔600-1300公尺,四季溫和、雨水豐沛的山坡地,由於生長環境特殊而且不容易栽種,所以能夠栽種的地區大都是沒有受到環境及農藥污染的地區。油茶樹最特別的是終年長青、不空心,它的花期長達11個月,從開花結到果實可以採收,時間大約1年左右,是植物中唯一開花到結果採收達365天的。所以開花期大都就是採果期,因為開花到果實可以採收約為1年,長期間吸收日月精華,是所有油料作物中最受大自然孕育、吸收日月精華最久的果實,有「天綠果」之稱。
【神奇苦茶籽】
苦茶樹是非常神奇的植物,其籽在枝上長達一年生長期經過春夏秋冬,酷暑寒冬,日夜溫差,日曬雨淋,是任何植物所沒有﹝橄欖、花生、麻油最長4-5個月﹞,而且一般都生長於荒山野嶺不受任何污染或蟲害,這種神奇的苦茶籽壓榨出的油,對養生也一樣神奇,不論生飲拌飯煎煮炒炸樣樣皆可,苦茶油對養生的顥著效果,古人己都研究記載,現國科會、行政院農委會、林業試驗所、食品研究所.....均有研究報告,歐美日本更積極研究,對身體好處已許多證實。
苦茶油是苦茶籽經壓榨後所得的珍貴油品,對老ㄧ輩的人而言並不陌生,經常是婦女做月子或胃不好的人的養生食用油,據說也是慈禧太后和蔣宋美齡用來護膚保健的上等好油。苦茶油雖有東方橄欖油之稱號,其實苦茶油遠比橄欖油還要好,因為苦茶油非常耐熱,也就是它的冒煙點非常高,適合煎、煮、炒、炸、涼拌等全方位烹調,對講究健康和美食的現代人而言,可說是每天必備食用油。此外,苦茶油所含單元不飽和脂肪也很高,飽和脂肪卻極低,完全不含反式脂肪,而且零膽固醇,是最健康美味的首選好油。近代醫學研究,單元不飽和脂肪酸的攝取對健康有正面幫助,根據研究顯示,苦茶油的單元不飽和脂肪酸主要由油酸(Oleic Acid)、亞油酸(Linoleic Acid)組成,加熱時不易產生油煙,所以相當的穩定。苦茶油除了是烹調好油,更含有豐富之蛋白質、維生素A、E及山茶柑素等,對於皮膚和消化道黏膜修護效果很好,不僅能開胃、促進食慾、養顏美容,營養價值高,為一現代人保健養生不可缺少的健康之高級食用好油。
食用方法:【煎】:苦茶油少許,鹽少許,煎魚、蛋、肉、可去腥味。
【煮】:雞酒:苦茶油、雞肉、薑、米酒,產後滋補。
薑母鴨:苦茶油、鴨肉、薑、米酒,風味佳。
【炒】:炒青菜、肉類、海鮮皆可,香純可口。
【炸】:年糕、蘿蔔糕等,好用不黏鍋。
【拌】:早晨熱騰騰的白飯加一匙的苦茶油,好吃又健康,拌麵線更是老一輩的喜愛。
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