(轉) 美食之外應該團這個= =+

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成天喊減肥不會瘦的

站起來吧................................. (.手該放哪裡....我還沒找到我的腰 >"<)

以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。
動作簡單任何人都看得懂